راههای ساده برای سلامتی بدن و شاد زیستن

اگر به دنبال راه هایی برای سلامتی بدن خود وداشتن زندگی شادتر هستید این مطلب را از دست ندهید. برای سلامتی خود و داشتن زندگی سالم و پر انرژی راه کارهای بسیار ساده و قابل انجامی وجود دارد که با رعایت آنها می توانید از سستی بدن جلوگیری کرده و سلامتی را به بدن خود هدیه دهید. […]

ادامه مطلب

راز سلامتی بدن انسان درچیست

راز سلامتی انسان در چیست ؟ عده ای چنین تصور می کنند که سلامتی فقط با خوردن غذاهای گوناگون که سرشار از ویتامین ها، پروتئین ها، مواد معدنی و… باشد به دست می آید. حاصل آنکه چنین نیست و آنچه مهم است چگونه خوردن است نه چه چیز خوردن ! درست خوردن تأثیر به سزایی در سلامتی شما دارد […]

ادامه مطلب

چپ‌چشم هستید یا راست‌چشم؟

آیا می‌دانستید همان طور که بعضی از ماها راست‌دست هستیم و بعضی‌ها هم چپ‌دست، یکی از چشم‌های ما هم چشم غالب است و چپ‌چشمی و راست‌چشمی هم وجود دارد؟ تقریبا در دو سوم افراد چشم راست غالب است و در یک سوم افراد چشم چپ. به علاوه هیچ ربطی بین راست‌دست بودن و راست‌چشم بودن […]

ادامه مطلب

سلامتی بدن با تنطیم زمان خواب

ساعت 11 شب بدنمان در چه وضعی است؟؟؟ 12 شب یا 3 نیمه شب چطور؟؟؟ برای سالم زیستن، باید خواب راحت و آرامی داشته باشیم. به موارد زیر دقت کنید تا اهمیت خوابیدن برای شما روشن گردد: ساعت 9 تا 11 شب: زمانی است برای از بین بردن مواد سمی و غیر ضروری که این […]

ادامه مطلب